Рубрика "разбор истории" от специалиста нашей площадки Психологический совет

Рубрика #разбор_истории от одного из специалистов нашей площадки психологический совет

Автор разбора: Святогорова Надежда:

Запись на консультацию:

История / Ситуация:
5 лет назад начались панические атаки, тахикардия , экстрасистолы , страх смерти , инсульта , инфаркта. Что только не пробовала ничего не могу с этим сделать.

Разбор ситуации:
Панические атаки (ПА) это не реализованный, непрожитый страх. Страх того, что страшная ситуация повторится.

ПА происходит тогда, когда в вашей жизни есть недоделанное действие.
Момент, где вы не среагировали, не смогли ответить, не смогли сказать.

ПА часто является спутником людей, которые не научились говорить «нет», когда им этого очень хочется.
Если вы не можете сказать нет, быть плохим, то за вас говорят это панические атаки.
Больной человек в современном обществе это мученик, жертва.
А тот, кто говорит «нет» - он плохой.

Страх инсульта, инфаркта, любой другой болезни подсознательно говорит о нашем страхе встретиться с некой правдой о самом себе.
Человек боится заболеть, когда боится жить, боится узнать себя.

При ПА, при болезнях ответьте себе на вопросы:

Что случилось в вашей жизни до начала болезни?
Кто главный вошел в вашу жизнь или ушел из нее?
Что стало этим переломным моментом?
Где вы не отреагировали?
Где вы не успели что-то сказать, сделать, не разрешили себе?
Что страшного тогда произошло, и вы боитесь, что это повторится?

Панические атаки, страхи исцеляемы.

Нужно учиться принимать страх как естественное и необходимое чувство, разрешить ему быть, разрешить себе его чувствовать и проживать все, что страшно.

Рубрика #разбор_истории выходит несколько раз в месяц, поэтому присылайте свои истории или ситуации на разбор через наш сайт: https://psy-sovet.ru/

Наши специалисты с радостью помогут разобраться и проконсультировать Вас по любым жизненным ситуациям!