Коучинг. Что это такое?

✏️ Автор статьи - практикующий психолог Грецкая Валерия
https://psy-sovet.ru/psychology#rec613087133

В настоящее время коучинг очень стремительно набирает популярность.

👍Наверняка все мы встречались с подобным состоянием: есть цели, мечты и желания, которые хочется реализовать, но что-то мешает, сдерживает.

Мы сталкиваемся с установками, ограничивающими убеждениями, страхами. Бывает, что не хватает ресурсов, энергии, возможностей. Кто-то может начать задавать вопросы из серии: "Кто я?", "Чего я по-настоящему хочу?", "Как мне устроить свою жизнь?" В такие моменты и нужен КОУЧИНГ.

Коучинг - это:
- Партнерский диалог коуча и клиента, где нет места осуждению, есть только поддержка;
- Создание безопасного пространства, в котором клиенту будет комфортно, в котором клиент вместе с коучем отыщет внутренние силы для достижения целей, раскроется его внутренний потенциал;
- Поддержка клиента, безоценочное отношение к нему;
- Отношение к клиенту из позиции "Со всеми все ОК".

🤔 Как это работает?

Философия коучинга гласит, что в каждом человеке есть уже все ответы на все вопросы.

Никто, кроме самого клиента не сможет найти лучшее решение возникшего вопроса.

📌 Коуч, задавая вопросы, создавая безопасное пространство, поможет клиенту довериться самому себе, взглянуть внутрь себя и найти нужные ответы. Коучинг - это не советы, не готовые решения. Это работа с САМИМ СОБОЙ и НАД СОБОЙ, возможность прислушаться к себе.

В результате такого подхода вы получаете:
- Свою собственную жизнь;
- Свои решения;
- Свободу выбора.

Конечно, вы можете задать вопрос: зачем мне нужен коучинг, если я сам могу задать себе вопросы и ответить на них

Безусловно, вы можете так сделать.

Более того, желательно так делать!

‼️ Однако, как показывает практика, наш мозг не любить напрягаться. Ему бы поспать, поесть и еще раз поспать 🥱
Он привык уворачиваться от ответов на беспокоящие его вопросы. Он нас так защищает.

А коуч способен задать такой вопрос, который сами себе вы, возможно, никогда бы не догадались или не решились бы задать.

Главное, чтобы вы действительно хотели разобраться в ситуации и были готовы занять активную позицию в работе над собой.

🙏 Получить помощь и поддержку можно на нашем сайте: psy-sovet.ru